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提高视力的3个方法,简单有效!而且不花一分钱!

浏览次数: 180 发布日期: 2021-03-26 16:20:53

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    有人的眼睛明亮有神,而有人的眼睛却暗淡无神,所以,“眼神”就是眼睛里焕发出来的那道光彩,或者说是眼睛的神态。人在视力较差时,可能出现眼睛无神的状态。那么生活中可以通过哪些方法提升视力保护眼睛呢?下面视力提升加盟公司中脑技术员为您详细解答。



提高视力的3个方法,简单有效!而且不花一分钱!

    1、熨眼法

    全身放松,闭上双眼,将两只手掌搓热,然后热敷在眼睛上,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,这样反复3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

    2、转动眼球

    转动眼球也可以提升视力,找一个光线较弱的环境静坐,双目闭上5~8秒。然后睁开双眼,向上看3~5秒,再向下看3~5秒。两眼球向左旋转10次,然后向前注视3~5秒;再向右旋转10次,前视3~5秒。用双掌搓擦两颊及额部30秒钟。每日可做2次。

    3、打羽毛球

    当我们在打羽毛球的时候,眼睛会一直随着羽毛球移动,可以锻炼眼睛的睫状肌,加速血液循环,提高眼部肌肉的活力,时间久了可以提高视觉灵敏度和视力。


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