近视眼是现代社会，一种常见的眼部疾病，近视的出现给现在很多人的健康带来影响，近视也是影响着很多人的生活，当人们出现近视眼必须要注意及时的治疗和护理，光治疗不护理很容易造成人们的眼睛出现很大的问题，尤其是儿童和青少年，眼球没有完全定型，更应该及时的护理和治疗，那么近视眼的护理和保健应该怎么做呢？下面河南视力恢复加盟中心中脑技术员为您详细解答。
青少年轻度近视眼的护理和保健：
1、青少年近视的治疗方法有，上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视眼有一定的帮助。
2、近视眼患者的教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换，这些也是在近视眼的治疗过程中需要注意的。
3、提倡学校建立眼保健操制度，定期检查近视眼患者的视力，这也是一种对青少年近视的治疗方法。
4、青少年近视的治疗方法还有防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。
以上就是“青少年轻度近视眼的护理和保健”的相关介绍，了解以上内容，希望在您做近视眼的护理和保健时有所帮助。
